Details, Fiction and อาหารก่อนออกกําลังกาย
การค้นหาขั้นสูง ค้นหา ตะกร้าของฉัน หน้าหลักคำตอบก็คือสมองของเรามีเวลาในการประมวลผลว่าร่างกายได้รับอาหารเพียงพอแล้วนั่น
การค้นหาขั้นสูง ค้นหา ตะกร้าของฉัน หน้าหลักคำตอบก็คือสมองของเรามีเวลาในการประมวลผลว่าร่างกายได้รับอาหารเพียงพอแล้วนั่น
สิ่งสำคัญที่คุณควรพิจารณาสำหรับคำตอบในเรื่องนี้ นอกจากเวลาที่กินแล้ว ก็คือ สิ่งที่คุณกิน และปริมาณที่กิน รวมถึงช่วงเวลาข